幼兒體能測試標準;《幼兒園工作規(guī)程》中明確要求：; 幼兒體能的發(fā)展是《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中的重要內(nèi)容及目標，幼兒體能測試是檢驗幼兒體能發(fā)展的重要標準，同時對增強幼兒體質(zhì)，提高運動中的自我保護能力有促進作用。;一、幼兒園體育活動的目的與任務(wù);二、什么是體質(zhì); （一）體格 體格是指人體形態(tài)和結(jié)構(gòu)的發(fā)育平，主要包括人體的生長發(fā) 育水水平、體型和身體姿勢等。 ; （二）體 能 指人體在從事運動時所表現(xiàn)出來的能力。 ; （ 三）適應(yīng)能力 主要指有機體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。 （四）心理狀態(tài) 指人的情緒、意志、個性等方面的心理特征。良好的情緒和精神狀態(tài)、 堅強的 意志品質(zhì)、積極開朗的 個性等，是一個 人良好心理狀態(tài)的 重 要標志。我國古代醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》中就有“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、 恐傷腎”之說。這表明不良的情緒和精神狀態(tài)會直接損害人們的身體 器官。身和心兩個方面是密不可分的。 ;三、幼兒身體素質(zhì)的培養(yǎng);2、幼兒身體素質(zhì)的 特點及基本培養(yǎng)途徑 （1）力量素質(zhì) ♀幼兒的肌肉組織比成人的相對要少，肌纖維細嫩，肌肉含水分較 多，故肌肉的 力量較弱。 ♀在幼兒力量素質(zhì)的 培養(yǎng)上，應(yīng)通過適合于幼兒的各種動力性的 力量 活動來逐步 發(fā)展和提高幼兒的動力性力量。必須避免讓幼兒進行憋 氣的靜力性力量活動。 ♀動力性活動有：走步、跑步、跳躍、投擲、攀登、鉆爬等。;（２）耐力素質(zhì) ♀幼兒心肺系統(tǒng)的功能較差，發(fā)育尚不完善。 ♀對幼兒耐力素質(zhì)的培養(yǎng)，主要是逐步提高幼兒的有氧代謝能力，發(fā)展幼兒的有氧耐力。逐漸延長幼兒各種身體運動的時間；逐漸增大運動的密度和強度。 ♀在運動中安排好激與緩、動與靜的交替、結(jié)合，教會幼兒深呼吸的方法，以提高幼兒肺活量、增強幼兒呼吸系統(tǒng)的功能。 ;（３）速度素質(zhì) ♀幼兒還不具備較長時間進行快速活動的生理基礎(chǔ)。 ♀在組織幼兒活動時，應(yīng)注意幼兒活動量的控制，不要讓幼兒較長時 間地進行快跑的活動。;（４）柔韌素質(zhì) ♀幼兒關(guān)節(jié)的臼窩較淺、肌肉的彈性較好。年齡越小，其柔韌性就越 好。 ♀幼兒期只應(yīng)該進行適當?shù)娜犴g性練習(xí)，必須避免專項的、高難度的 柔韌性練習(xí)，也不要過分強調(diào)幼兒柔韌性的培養(yǎng)。 ♀讓幼兒進行一些主動性的練習(xí)，如通過拍球、投擲、拋接球、跳繩、 適當?shù)膽掖沟然顒?，來鍛煉幼兒的腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、和肩關(guān)節(jié)；通 過鉆的活動來鍛煉幼兒腰椎關(guān)節(jié)；通過用腳擺弄小球、用前腳掌行 走等活動來鍛煉幼兒的踝關(guān)節(jié)。;（５）靈敏素質(zhì) ♀幼兒的靈敏性可以在起動、急停、躲閃跑或多變的環(huán)境中迅速改 變身體位置時表現(xiàn)出來。 ♀靈敏性是一種綜合性的能力，需要速度、平衡能力、柔韌性等多 種能力要素的共同協(xié)調(diào)作用。 ♀幼兒靈敏性的培養(yǎng)應(yīng)該以這些能力要素的發(fā)展為基礎(chǔ)，并與之相 結(jié)合。 ;四、實施幼兒體質(zhì)健康標準的意義;五、幼兒體能測試的方法;? 一、形態(tài)指標 ????? 1、身高 ??? 反映幼兒骨骼方面發(fā)育的情況，它是幼兒身體縱向的生長發(fā)育指標。 ???? 使用身高計測試，精度為0.1厘米。 ????方法：? 測試時，受試者赤腳、呈立正姿勢站在身高計的底板上（軀干 挺直，上肢自然下垂，腳跟并攏，腳尖分開約60o），腳跟、 骶骨部及兩肩胛與身高計的立柱接觸，頭部正直，兩眼平視 前方，耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平。記錄以厘米為單 位，保留小數(shù)點后1位 。; 2、體重 ????? 反映幼兒骨骼、肌肉、皮下脂肪以及內(nèi)臟器官重量增長的綜合情況。 ????? 使用體重秤測試，精度為0.1千克。 ?????方法： 測試時，受試者自然站在體重秤中央，后，讀取數(shù)據(jù)（圖2）。 記錄以千克為單位，保留小數(shù)點后一位。 ????? 注意事項： ????? 測試時，受試者盡量減少著裝；上、下體重秤時，動作要輕緩。; 二、素質(zhì)指標 1、10米折返跑 使用秒表測試。在平坦的地面上畫出長10米、寬1.22米的直線跑道若干條，在每條跑道折返線處設(shè)一手觸物體（如木箱），在跑道起終點線米處畫一條目標線。 測試時，受試者至少兩人一組，以站立式起跑姿勢站在起跑線前，當聽到“跑”的口令后，全力跑向折返線，測試員視受試者起動開表計時。受試者跑到折返處，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑向目標線，當胸部到達起終點線的垂直面時，測試員停表。記錄以秒為單位，保留小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按“非零進一”的原則進位，如10.11秒記錄為10.2秒。 ;;;?? 2、立定跳遠 使用沙坑（距沙坑邊緣20厘米處設(shè)立七條線）或軟地面、卷尺和 三角板測試。 ????? 測試時，受試者雙腳自然分開，站立在起跳線后，然后擺動雙 臂，雙腳蹬地盡力向前跳，測量起跳線距最近腳跟之間的直線距 離。測試兩次，取最大值，記錄以厘米為單位，不計小數(shù)。 注意事項：受試者起跳時，不能有墊腳動作。;;? 3、網(wǎng)球擲遠 使用網(wǎng)球和卷尺測試。在平坦地面上畫一個長20米、寬6米的長方形，在長方形內(nèi)，每隔0.5米畫一條橫線，以一側(cè)端線為投擲線。 測試時，受試者身體面向透支方向，兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時，后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線，有效成績?yōu)橥稊S線至球著地點之間的直線距離。如果球的著地點在橫線上，則記錄該線所標示的數(shù)值；如果球的著地點在兩條橫線之間，則記錄靠近投擲線的橫線所標示的數(shù)值；如果球的著地點超過20米長的測試場地，可用卷尺丈量；如果球的著地點超出場地的寬度，則重新投擲。測試兩次，取最大值，記錄以米為單位。;;; 4、雙腳連續(xù)跳 使用卷尺和秒表測試。在平坦地面上每隔0.5米畫出一條橫線厘米），在距離第一塊軟方包20厘米處設(shè)立起跳線。 測試時，受試者兩腳并攏，站在起跳線后，當聽到“開始”口令后，雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包，連續(xù)跳過10塊軟方包。測試員視受試者起動開表計時，當受試者跳過第十個軟方包雙腳落地時，測試員停表（圖9）。測試兩次，取最好成績，記錄以秒為單位，保留小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按“非零進一”的原則進位，如10.11秒記錄為10.2秒。;; 5、坐位體前屈 測試時，受試者坐在墊上，雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開， 全腳掌蹬在測試儀平板上；然后掌心向下，雙臂并攏平伸，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標平滑前移，直至不能移動為止。測試兩次，取最大值，記錄以厘米為單位，保留小數(shù)點后一位。;;;?? 6、走平衡木 使用平衡木（長3米，寬10厘米，高30厘米；平衡木的兩端為起點線厘米的平臺）和秒表測試。 測試時，受試者站在平臺上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當聽到“開始”口令后，前進。測試員視受試者起動開表計時（圖12），當受試者任意一個腳尖超過終點線時，測試員停表。測試兩次，取最好成績，記錄以秒為單位，保留小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按“非零進一”的原則進位，如10.11秒記錄為10.2秒。;;; 三、測試標準 1、 采用單項評分和綜合評級進行評定。2、單項評分包括身高標準體重評分和其他單項指標評 分,采用5分制。3、綜合評級是根據(jù)受試者各單項得分之和確定,共分四 個等級：一級（優(yōu)秀）、二級（良好）、三級（合 格）、四級（不合格）。任意一項指標無分者，不進 行綜合評級（見表格)。;等級 ;大班幼兒體能測試標準 A???? 20米跑（10米折回跑）??? 男：5.88秒????? ?女：6.48秒 B??????? 單腳立???? 男：59.77秒????? 女：77.81 C??????? 拍球?????? 男：90次?????????? 女：83次 D??????? 立定跳遠???????? 男：103厘米???????? 女：94.2厘米 E??????? 投擲???????????? 男：542.4厘米???????? 女：439.9厘米;中班幼兒體能測試標準 20米快跑（秒） 男：6.81 女：7.13 立定跳遠（cm） 男：86.51 女：75.36 投擲（cm） 男：433.71 女：327.74 單足立（秒） 男：27.56 女：33.22 拍球（次/分） 男：69 女：63; 謝謝！

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